Thérapie individuelle
La thérapie individuelle est une approche thérapeutique centrée sur les liens d’une personne avec son environnement que celui-ci soit familial, professionnel, amical et social.
La plupart du temps et depuis sa naissance, un individu se construit dans un système d’appartenance, sa famille, qu’elle soit biologique ou adoptive.
Chacun des membres de cette famille doit mener un travail et une évolution personnelle pour se différencier de ses proches. Car la famille est considérée comme la matrice de l’identité personnelle, l’objectif étant de trouver un équilibre entre appartenance et différenciation pour mener sa propre vie.
Que ce soit dans le milieu familial, affectif, amical, professionnel et social, chacun peut parfois se retrouver confronter à des étapes au cours desquelles il ne réussit plus à mobiliser les compétences nécessaires pour s’ajuster à ses besoins. L’individu traverse, alors un moment de crise.
Comment réussir à concilier l’appartenance à cette famille et l’affirmation de son individualité ?
L’objectif de la thérapie individuelle est de vous aider à dépasser cette étape, afin de vous approprier de nouvelles modalités relationnelles plus satisfaisantes avec votre environnement.
Afin de vous aider à sortir d’une situation de tension, d’incompréhension et de souffrance pour mener une vie plus conforme à vos aspirations, le recours à un thérapeute systémique s’avérera nécessaire.
A QUI S’ADRESSE LA THÉRAPIE INDIVIDUELLE ?
La thérapie individuelle s’adresse aux personnes qui sont dans une phase de transition et souhaitent dépasser un cap car leur vie actuelle ne correspond plus à leurs aspirations et crée des souffrances, des tensions, des questionnements, une incompréhension.
QUE PEUT VOUS APPORTER UNE THÉRAPIE INDIVIDUELLE ?
Être accompagné de l’aide d’un thérapeute lors de ces moments de crise, vous permettra d’être guidé dans votre processus de changement et de questionnements.
Vous réussirez à retrouver un fonctionnement plus fluide grâce à une communication plus satisfaisante avec votre environnement et ainsi rétablir un climat plus propice au dialogue.
Vous adopterez des modalités relationnelles plus harmonieuses avec votre entourage, ce qui facilitera les échanges.
Vous réussirez également à développer, à mobiliser d’autres compétences et d’autres ressources pour traverser d’éventuelles futures crises.
En trouvant un nouvel équilibre, vous résoudrez les problèmes auxquels vous étiez confrontés, en découvrant un éventail plus large de choix possibles.
COMMENT SE DEROULE UNE THERAPIE INDIVIDUELLE
1ère démarche, prendre contact par téléphone ou adresser un courriel au cabinet afin de prendre rendez-vous.
Le thérapeute, lors de ce 1er entretien, examine avec vous la pertinence d’une thérapie individuelle et ses modalités, ainsi que le rythme des séances.
La durée de la thérapie est en fonction de la nature de la demande et de l’évolution de la thérapie.
LE RÔLE DU THÉRAPEUTE
Le thérapeute offre une écoute active et un cadre sécurisant.
Le thérapeute fait preuve de neutralité et respecte la confidentialité.
En favorisant le dialogue, vous réussirez à mobiliser, à nouveau, vos compétences.
Il peut vous permettre de résoudre certaines problématiques liées à l’enfance et apporter une modification de vos croyances.
Ainsi, votre mode de communication sera amélioré et vous adopterez des modalités relationnelles plus harmonieuses.
Vous serez plus apte à résoudre les problèmes auxquels vous étiez confrontés, en imaginant de nouvelles possibilités et réussirez à dépasser ce cap qui vous paraissait insurmontable.